Trend koji osvaja svijet dolazi u Pulu: jeste li spremni za Dynamic Race?

Ako tražite trening i sportski izazov koji spajaju izdržljivost, snagu i dozu adrenalina, hibridne utrke mogle bi biti vaš novi favorit.

Ovaj sve popularniji fitness trend sve više osvaja svijet, a sada stiže i u Hrvatsku. Pula će prvi put ugostiti Dynamic Race, hibridnu utrku koja
kombinira trčanje i funkcionalne vježbe te od natjecatelja traži puno više od same brzine.

Na prvi pogled, ovakav format može djelovati kao izazov rezerviran za najspremnije, no upravo je u tome njegova posebnost.

Sudionike očekuje kombinacija trčanja, snage, izdržljivosti i funkcionalnih vježbi, a svaki segment testira drugačije sposobnosti tijela – ali i mentalnu snagu.

Što je inspiriralo organizaciju prve Dynamic Race utrke u Puli, kome je namijenjena i što natjecatelje očekuje na startu, otkrio nam je Davor
Kasumović, organizator utrke.

Za početak, što je zapravo hibridna utrka i po čemu se razlikuje od klasične utrke ili fitness natjecanja?

Hibridne fitness utrke relativno su nova natjecateljska disciplina koja spaja trčanje s funkcionalnim zadacima snage i izdržljivosti. Za razliku od klasičnih trkačkih disciplina, od natjecatelja zahtijevaju sposobnost održavanja visokog intenziteta trčanja uz istovremeno savladavanje zadataka poput veslanja, nošenja tereta, čučnjeva, potisaka i drugih funkcionalnih pokreta. Moderni fitness racing počeo se razvijati krajem 2010-ih, a veliki zamah dobio je pojavom HYROX-a u Njemačkoj 2017. godine.

Danas je riječ o jednom od najbrže rastućih fitness natjecateljskih formata u svijetu.

Kako je nastala ideja da upravo Pula dobije svoju prvu hibridnu utrku?

Kako se u Dynamic dvorani isprofilirala jedna grupa natjecatelja koji su aktivni zadnje dvije godine na domaćoj i inozemnoj hibrid sceni tako je u meni rasla želja da napravimo svoju utrku na koju ćemo pozvati sve , one najbrže ali i one koji možda tek počinju trenirati u ovom smjeru ili ih jednostavno zanima što je to i kako izgleda iz prve ruke.
Još jedan razlog je što pula ima svoju mikro scenu za koju ljudi ne znaju a dosta je uspješna pa je bilo logično da kao sportski grad i mi zauzmemo mjesto na natjecateljskoj karti Hrvatske.

Što natjecatelje očekuje na samoj utrci? Možete li nam približiti format i discipline?

Dynamic Race se sastoji od 5 dionica trčanja duljine 800 metara sa 5 funkcionalnih stanica između svake dionice trčanja.
Stanice koje će naši natjecatelji morati savladati sami ili u paru su redom: goblet squat, farmer carry, burpee broad jump ( skok u dalj ), push press i veslanje na ergometru.

Koliko je važna fizička priprema – mora li natjecatelj biti vrhunski trkač ili profesionalni sportaš?

Fizička priprema prije svega ovisi o osobnim ambicijama svakog natjecatelja.
Oni koji će loviti postolja pred sobom imaju dinamičnu i zahtjevnu utrku koja im neće ostaviti previše vremena za predah. 🙂
S druge strane, utrka nema vremenski limit, a same stanice tehnički su jednostavne, tako da je koncept prilagođen i rekreativcima te vjerujem da svatko može završiti utrku.
Glavna razlika bit će u tempu kojim će se prolaziti staza i odrađivati zadaci, a svatko će utrku odraditi u skladu sa svojim mogućnostima i sposobnostima.

Je li utrka namijenjena samo iskusnim sportašima ili se u njoj mogu okušati i rekreativci?

Cilj mi je približiti ovaj sport što širem krugu ljudi, tako da su rekreativci itekako dobrodošli.
Kao što sam već spomenuo, format utrke i tehnički zahtjevi pojedinih stanica dovoljno su jednostavni da se i „obični” ljudi mogu okušati rame uz rame s iskusnijim natjecateljima, dati sve od sebe i na kraju kući ponijeti jedno novo iskustvo, osjećaj zadovoljstva, a možda i dodatnu motivaciju koja će ih gurati naprijed u godinama treninga koje dolaze.

Koji će dio utrke, prema vašem iskustvu, natjecateljima biti najveći izazov – trčanje, snaga ili izdržljivost?

Kod ovakvih utrka jedan od najzahtjevnijih elemenata upravo je kombinacija trčanja i funkcionalnih stanica. Nije stvar samo u tome koliko ste dobar trkač ili koliko ste snažni na pojedinoj vježbi, nego koliko dobro možete povezati jedno s drugim.
To često nazivamo kompromitiranim trčanjem i, po mom osobnom iskustvu, upravo tu leži „kvaka” ovog sporta.

Potpuno je drugačije trčati kada ste odmorni i trčati nakon što ste upravo odradili zahtjevnu stanicu koja vam je podigla puls i ozbiljno opteretila određene mišićne skupine.
Primjerice, nakon 100 metara burpee broad jumpa noge su umorne, disanje je ubrzano, a vi se morate što prije vratiti u svoj ritam trčanja. Isto vrijedi i u suprotnom smjeru – nakon dionice trčanja morate doći na veslački ergometar ili neku drugu stanicu i odmah biti sposobni kvalitetno odraditi zadatak.
Upravo te tranzicije čine hibridne utrke toliko zanimljivima i zahtjevnima. Nije dovoljno biti odličan samo u jednoj disciplini. Morate znati rasporediti snagu, kontrolirati tempo i biti sposobni nastaviti kvalitetno raditi i onda kada se umor počne nakupljati.

Po meni je upravo ta sposobnost prilagodbe i održavanja tempa kroz različite vrste opterećenja ono što najbolje opisuje hibridnog natjecatelja.

Hibridni treninzi sve su popularniji jer kombiniraju više različitih sposobnosti. Što ljudi dobivaju ovakvim načinom treninga što možda ne
dobivaju klasičnim odlaskom u teretanu?

Klasičan trening u teretani često je usmjeren prvenstveno na razvoj snage i mišićne mase, dok hibridni trening pokušava povezati više sposobnosti u jednu cjelinu.
Razvijamo snagu, izdržljivost, aerobni kapacitet i sposobnost kvalitetnog rada pod umorom. Cilj nije samo biti snažan ili samo dobro trčati, nego biti dovoljno dobar u oba svijeta i znati ih povezati.
Mislim da je upravo ta raznovrsnost jedan od razloga zašto hibridni trening privlači sve više ljudi – trening je dinamičan, mjerljiv i uvijek postoji neka sposobnost na kojoj možete dodatno raditi.

Koliko je kod ovakve utrke važna mentalna snaga?

Svima nam je prirodno tražiti ugodu i sigurnost. U tome nema velike razlike između rekreativca i vrhunskog sportaša – kada postane teško, svima se prije ili kasnije pojavi onaj unutarnji glas koji kaže: uspori, stani, ne moraš danas, nije toliko važno.
Kada dođe dan natjecanja, bilo da govorimo o hibridnom sportu, CrossFitu, atletici ili nekom drugom sportu, ono što tada možemo pokazati rezultat je svega što smo radili u prethodnim mjesecima priprema. A tijekom tih priprema s tim smo se glasom susreli nebrojeno puta. Govorio nam je da možemo preskočiti trening, smanjiti intenzitet ili jednostavno odustati kada postane neugodno.

Ono što se tom glasu suprotstavlja za mene je disciplina. Ja je doživljavam kao sposobnost da napravimo ono što treba napraviti čak i onda kada nam se to ne da i kada trenutak nije idealan. Svaki put kada to napravimo, osim tijela treniramo i vlastiti um. Učimo prepoznati taj glas, preusmjeriti misli i završiti ono što smo započeli.
Zato smatram da je mentalna snaga izuzetno važna u sportu, ali možda još važnija u svakodnevnom životu. U sportu svjesno biramo težak zadatak i znamo gdje mu je kraj.

U životu problemi često dolaze bez najave i bez jasno označene ciljne linije. Ako kroz sport naučimo ostati mirni, disciplinirani i nastaviti dalje kada postane teško, onda smo iz treninga izvukli nešto puno vrijednije od samog sportskog rezultata.

Što biste poručili osobi koja razmišlja o prijavi, ali misli: „Nisam dovoljno spreman/spremna“?

Savjet bi bio: utišaj taj glas jer on ne zna za šta si ti sposoban/na. Prijavi se , izađi iz komfort zone, nauči nešto novo o sebi i kreni dalje sa jednim iskustvom više.
Na kraju krajeva, ovo nije rat i ništa ti se neće dogoditi. Svi smo mi dio iste priče – zajednica entuzijasta koji vole trenirati, natjecati se i ponekad malo patiti zajedno, ali se isto tako vole družiti, dobro pojesti i popiti pivo. I možda je upravo najljepši dio svega kada nakon utrke sjednemo zajedno i smijemo se onome što nam je samo pola sata ranije izgledalo zastrašujuće.

Očekujete li da će ova utrka privući natjecatelje samo iz Istre ili i iz drugih dijelova Hrvatske i regije?

Prijave su krenule još u srpnju, tako da već imamo prijavljene domaće, istarske natjecatelje, ali i natjecatelje iz različitih dijelova Hrvatske.
Promociju smo usmjerili i prema Sloveniji i Italiji, pa postoji mogućnost da već prvi Dynamic Race poprimi međunarodni karakter, što bi nam kao organizatorima bilo posebno drago.

Zašto ste odlučili organizirati upravo hibridnu utrku, a ne klasičnu cestovnu ili trail utrku?

Osobno sam veliki zaljubljenik u funkcionalni fitness, ili funkcionalni trening, kako ga tko voli zvati. Samo trčanje nikada mi nije bilo posebna ljubav niti nešto u čemu sam istinski uživao. Dvorana me uvijek više privlačila, volio sam istraživati, eksperimentirati s različitim metodama treninga i tražiti nove izazove.
S vremenom sam se pronašao upravo u ovom načinu treniranja. Hibridni trening mi odgovara jer me drži zainteresiranim, motiviranim i stalno mi daje neki novi cilj. Istovremeno primjećujem da je, barem za mene, nešto zahvalniji prema tijelu od određenih metoda i načina treninga kojima sam se bavio ranije.
Mislim da se svi mi s godinama mijenjamo, i fizički i mentalno, pa je sasvim prirodno da se mijenja i ono što tražimo od treninga. Ne mora nam s 20, 30 ili 40 godina odgovarati ista stvar niti nas mora motivirati na isti način.
Na kraju, najvažnije je pronaći nešto što vas veseli, što vas tjera da se redovito krećete i što vam omogućuje da svoje tijelo što dulje održavate snažnim, zdravim i funkcionalnim. Hoće li to biti trčanje, teretana, funkcionalni fitness, biciklizam ili nešto sasvim drugo, manje je važno. Najbolji oblik treninga je onaj koji odgovara vama i kojem se dugoročno želite vraćati.

Što želite da sudionici ponesu sa sobom nakon utrke – rezultat, iskustvo, novu motivaciju za trening ili nešto drugo?

Ovim putem pozivam sve da nam se 26. rujna 2026. pridruže u Puli, na stadionu NK Uljanik na Verudi, i pomognu nam da Dynamic Race zaživi te, nadamo se, postane tradicionalni sportski događaj kojem ćemo se vraćati iz godine u godinu.

Svatko će s utrke ponijeti ono po što je došao. Netko dolazi po medalju i rezultat, netko po novo iskustvo, a netko možda traži potvrdu samome sebi koliko zapravo može. Sve je to vrlo individualno – i mislim da upravo tako treba biti.

Nemojte se bojati iskoračiti iz svoje zone ugode. U poznatom i sigurnom provodimo velik dio života, ali neke od najboljih stvari i najvećih osobnih pomaka događaju se upravo onda kada napravimo korak u nešto nepoznato. Tada učimo nešto novo o sebi, pomičemo vlastite granice i iz tog iskustva izlazimo barem malo drugačiji nego što smo u njega ušli.

Zato nemoj previše razmišljati – klikni na link, prijavi se za solo utrku ili utrku u paru, spakiraj tenisice i vidimo se 26. rujna u Puli, na startu Dynamic Racea!

Prijave: /https://www.utrka.com/utrke/dynamicracepula/2026/info/